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Müsst ihr täglich Bewegung haben?
Als KI-Modell benötige ich keine körperliche Bewegung, da ich keine physische Form habe. Ich bin darauf programmiert, Informationen zu verarbeiten und Fragen zu beantworten. **
Wie viel Bewegung braucht ein Pferd täglich?
Wie viel Bewegung ein Pferd täglich benötigt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel Alter, Rasse, Gesundheitszustand und Verwendungszweck des Pferdes. Im Allgemeinen sollte ein Pferd mindestens 2-3 Stunden pro Tag Bewegung bekommen, entweder durch Weidegang, Ausritt, Training oder andere Aktivitäten. Es ist wichtig, dass das Pferd genügend Bewegung bekommt, um seine Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu fördern und Langeweile oder Verhaltensprobleme zu vermeiden. Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm trägt auch zur mentalen Gesundheit und zum Wohlbefinden des Pferdes bei. **
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Jebautzke, Kirstin: Täglich 5 Minuten Konzentrations-TrainingTäglich 5 Minuten Konzentrations-Training , Kurze Übungseinheiten für den Unterricht und zu Hause (1. bis 4. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20210915, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Bergedorfer 5-Minuten-Training##, Autoren: Jebautzke, Kirstin, Seitenzahl/Blattzahl: 57, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Basiskompetenzen; Grundschule; Konzentration fördern, Fachschema: Grundschule / Pädagogik, Didaktik~Konzentration (geistig) / Unterrichtsmaterial, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 299, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 362, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 283721422,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Unser täglich Brot 2027Egal, Wie Der Tag Beginnt - Der Tages-abreißkalender 'unser Täglich Brot' Begleitet Sie Immer Mit Einem Klugen Zitat. So Werden Gute Tage Noch Schöner Und Schwere Tage Ein Wenig Leichter. Für Viele Leserinnen Und Leser Ist Der Kalender Mit Seinen...5,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nicapur Täglich Vegan 60 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit verzehren. Nährwertdeklaration: Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (= 1 Kapsel) % NRV* MyccoFerrin-Komplex 310 mg k.A. daraus Eisen 12 mg 86 daraus Vitamin C 35 mg 44 Vitamin B 12 100 μg 4000 Vitamin D 3 25 μg (= 1000 I.E.) 500 *% der Referenzmenge nach EU-Verordnung 1169/2011 Zutaten: MyccoFerrin-Komplex (Acerola-Fruchtsaftpulver, Aspergillus-oryzae-Pulver), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose Cholecalciferol (aus Alge), Vitamin B 12 (Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, 5'-Desoxyadenosylcobalamin). Pflanzliche Kapselhülle (Vcaps). Allergene: k.A. Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 29 g Aufbewahrungsbedingungen: Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern. Vor Wärme schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Österreich Anschrift des Herstellers: NICApur Micronutrition GmbH Urstein Süd 17/1 5412 Puch/Salzburg Österreich Weitere Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben des Herstellers Stand: 06/202421,56 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie häufig sollte man täglich Cardio-Training machen?
Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Cardio-Training pro Woche zu absolvieren, was etwa 30 Minuten an fünf Tagen in der Woche entspricht. Für eine bessere Gesundheit und Fitness können jedoch auch bis zu 300 Minuten pro Woche empfohlen werden. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und das Training langsam zu steigern, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Letztendlich hängt die Häufigkeit des Cardio-Trainings von den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und der Zeit, die man investieren kann, ab. **
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Wie viel Zeit sollte man täglich für Fitness einplanen?
Wie viel Zeit man täglich für Fitness einplanen sollte, hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Im Allgemeinen empfehlen Experten mindestens 30 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag für die allgemeine Gesundheit. Wenn man jedoch spezifische Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsverlust hat, kann es erforderlich sein, mehr Zeit für intensivere Workouts einzuplanen. Letztendlich ist es wichtig, eine Balance zu finden, die zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil passt. Es ist ratsam, sich von einem Fitness- oder Gesundheitsexperten beraten zu lassen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. **
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Wieviel Bewegung benötigen Ponys täglich, um gesund zu bleiben?
Ponys benötigen mindestens 2-3 Stunden Bewegung pro Tag, um gesund zu bleiben. Dies kann sowohl auf der Weide als auch beim Reiten oder Führen erfolgen. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur und beugt Übergewicht vor. **
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen. **
Wie kann man seine Athletik durch gezieltes Training und Ernährung verbessern?
Um die Athletik zu verbessern, sollte man regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining durchführen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten wichtig. Eine gute Regeneration durch ausreichend Schlaf und Erholung ist ebenfalls entscheidend für die Leistungssteigerung. **
Wie viel Bewegung empfehlen Sie täglich für ein gesundes Leben?
Es wird empfohlen, mindestens 30 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag zu absolvieren, um die Gesundheit zu fördern. Für zusätzliche gesundheitliche Vorteile kann die Bewegungsdauer auf bis zu 60 Minuten pro Tag erhöht werden. Es ist wichtig, regelmäßig aktiv zu sein, um das Risiko von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jebautzke, Kirstin: Täglich 5 Minuten Konzentrations-TrainingTäglich 5 Minuten Konzentrations-Training , Kurze Übungseinheiten für den Unterricht und zu Hause (1. bis 4. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20210915, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Bergedorfer 5-Minuten-Training##, Autoren: Jebautzke, Kirstin, Seitenzahl/Blattzahl: 57, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Basiskompetenzen; Grundschule; Konzentration fördern, Fachschema: Grundschule / Pädagogik, Didaktik~Konzentration (geistig) / Unterrichtsmaterial, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 299, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 362, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 283721422,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie häufig sollte man täglich Cardio-Training machen?
Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates Cardio-Training pro Woche zu absolvieren, was etwa 30 Minuten an fünf Tagen in der Woche entspricht. Für eine bessere Gesundheit und Fitness können jedoch auch bis zu 300 Minuten pro Woche empfohlen werden. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und das Training langsam zu steigern, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Letztendlich hängt die Häufigkeit des Cardio-Trainings von den individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und der Zeit, die man investieren kann, ab. **
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Nicapur Täglich Vegan 60 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit verzehren. Nährwertdeklaration: Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (= 1 Kapsel) % NRV* MyccoFerrin-Komplex 310 mg k.A. daraus Eisen 12 mg 86 daraus Vitamin C 35 mg 44 Vitamin B 12 100 μg 4000 Vitamin D 3 25 μg (= 1000 I.E.) 500 *% der Referenzmenge nach EU-Verordnung 1169/2011 Zutaten: MyccoFerrin-Komplex (Acerola-Fruchtsaftpulver, Aspergillus-oryzae-Pulver), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose Cholecalciferol (aus Alge), Vitamin B 12 (Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, 5'-Desoxyadenosylcobalamin). Pflanzliche Kapselhülle (Vcaps). Allergene: k.A. Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 29 g Aufbewahrungsbedingungen: Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern. Vor Wärme schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Österreich Anschrift des Herstellers: NICApur Micronutrition GmbH Urstein Süd 17/1 5412 Puch/Salzburg Österreich Weitere Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben des Herstellers Stand: 06/202421,56 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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B-Komplex Täglich 100 KapselnProduktbeschreibungReich an B-VitaminenIdeal für den Energiestoffwechsel, die Aufrechterhaltung des Herz-Kreislauf-Systems sowie für die Funktion von Gehirn und NervenStellt optimale ernährungsphysiologische Leistung sicherTägliches B-Komplex ist ein spezialisiertes Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Potenz. Die in diesem Supplement enthaltenen Vitamine beeinflussen die Arbeit des Stoffwechsels. Darüber hinaus ermöglicht es, die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns, der Nerven und des Herz-Kreislaufsystems aufrechtzuerhalten. Das Supplement reduziert effektiv Müdigkeit und Erschöpfung. Dank der hohen Potenz des gesamten B-Komplexes dieses Supplements wird eine optimale Leistung in allen Bereichen erreicht. ServierinformationenPortionsgröße 1 KapselMenge pro PortionThiamin (als Thiamin HCl) (Vitamin B1) 3 mgRiboflavin (Vitamin B2) 3.4 mgNiacin (als Niacinamid) 40 mgVitamin B6 (aus Pyridoxinhydrochlorid) 4 mgFolat 1.335 mcg DFE (800 mcg Folsäure)Vitamin B12 (als Methylcobalamin) 12 mcgBiotin (als d-Biotin) 600 mcgPantothensäure (als d-Calciumpantothenat) 20 mgCholin (als Cholinbitartrat) 26 mgInositol 26 mgPABA (Para-Aminobenzoesäure) 5 mgWeitere Zutaten: Reisextrakt, Hypromellose (vegetarische Kapsel), Calciumlaurat. Empfohlene Verwendung: Als Nahrungsergänzungsmittel eine Kapsel pro Tag mit Wasser einnehmen.WARNUNG: Nur für Erwachsene. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie dieses oder ein anderes Produkt verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder eine medizinische Erkrankung haben. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Die empfohlene tägliche Einnahme nicht überschreiten.Ein Nahrungsergänzungsmittel kann kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein.10,64 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Einmal täglich Multivitamin, 60 TablettenProduktbeschreibung:Einzigartige Formel mit über 25 sorgfältig ausgewählten NährstoffenUnterstützt den Körper umfassend auf vielen EbenenUnterstützt die Energieproduktion, unterstützt das ImmunsystemIm Trubel des Alltags, wo oft nicht genug Zeit bleibt, um ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten, fällt es vielen Menschen schwer, auf eine ideale Ernährung zu achten und alle notwendigen Nährstoffe bereitzustellen. Als Antwort auf diese Herausforderungen wurde das Nahrungsergänzungsmittel One-Per-Day Multivitamin 60 Tabletten von Life Extension entwickelt, um den Körper in diesem Bereich zu unterstützen! Diese einzigartige Formulierung zeichnet sich durch ihre innovative Formel aus, die ein vollständiges Spektrum an essentiellen Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen bietet. Sie finden mehr als 25 sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe , die den Körper auf vielen Ebenen umfassend unterstützen. Am wichtigsten ist, dass all diese wertvollen Substanzen in einer praktischen Kapsel. eingekapselt sind. Wie der Name schon sagt, müssen Sie nur eine pro Tag einnehmen, um Ihrem Körper alles zu bieten, was er benötigt, um richtig zu funktionieren.Wie bereits erwähnt, bietet die einzigartige Formel dieses Produkts eine umfassende Ergänzung essentieller Nährstoffe. Sie erleichtert es, alltägliche Herausforderungen zu meistern. Vor allem unterstützen die in dem Multivitamin enthaltenen Inhaltsstoffe die Produktion von Energie, , was uns einen zusätzlichen Motivationsschub gibt, um den täglichen Schwierigkeiten zu begegnen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Unterstützung, die die Formel unserem Immunsystem. bietet.Dank der Anwesenheit von Vitamin C und D sowie Zink können wir unser Immunsystem effektiv unterstützen, was angesichts der täglichen Herausforderungen entscheidend ist - schließlich ist es schwierig, mit den Pflichten umzugehen, während man an einer Erkältung leidet. Darüber hinaus spielen B-Vitamine eine wichtige Rolle im Kontext der kognitiven Funktion und der Gesundheit des Nervensystems, indem sie unsere Konzentration, unser Gedächtnis und unsere allgemeine Lernfähigkeit unterstützen. Mit dem 'One for a Day' Multivitamin können wir all unseren täglichen Herausforderungen mit Stolz begegnen, in dem Wissen, dass unser Körper und Geist mit dem Besten versorgt sind.Greifen Sie nach dem Multivitamin "Eins für einen Tag"! - Geben Sie Ihrem Körper die Unterstützung, die er verdient!ServierinformationenPortionsgröße: 1 TabletteMenge pro PortionVitamin A (als Beta-Carotin, Acetat) (5.000 IE) 1500 mcgVitamin C (als Ascorbinsäure, Calcium- und Niacinamid-Ascorbate) 470 mgVitamin D3 (als Cholecalciferol) (2.000 IE) 50 mcgVitamin E (als D-alpha-Tocopheryl-Succinat, D-alpha-Tocopherol) 67 mgThiamin (Vitamin B1) (als Thiamin HCl) 75 mgRiboflavin (Vitamin B2) (als Riboflavin, Riboflavin 5’-Phosphat) 50 mgNiacin (als Niacinamid, Niacinamid-Ascorbat) 50 mgVitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid, Pyridoxal 5’-phosphat) 75 mgFolat (als L-5-Methyltetrahydrofolat-Calcium-Salz) 680 mcgVitamin B12 (als Methylcobalamin) 300 mcgBiotin 300 mcgPantothensäure (als D-Calcium-Pantothenat) 50 mgJod (als Kaliumiodid) 150 mcgMagnesium (als Magnesiumoxid) 100 mgZink (als Zinkcitrat, L-OptiZinc® Zink-Mono-L-Methionin-Sulfat) 25 mgSelen [als Natriumselenit, SelenoExcell® hochselenhaltige Hefe, Se-Methyl-L-Selenocystein] 200 mcgMangan (als Mangan-Citrat, Gluconat) 2 mgChrom [als Crominex® 3+ Chrom stabilisiert mit Capros® Amla-Extrakt (Frucht), PrimaVie® Shilajit] 200 mcgMolybdän (als Molybdän-Aminosäurechelat) 100 mcgInositol 50 mgAlpha-Liponsäure 25 mgNatürliche gemischte Tocopherole (mit Gamma, Delta, Alpha, Beta) 20 mgBio-Quercetin® Proprietary Blend mit 35% Quercetin (5 mg) [aus japanischem Sophora-Konzentrat (Blütenknospe)], 30% Galactomannane (4 mg) [aus Bockshornklee (Samen)] 14 mgRingelblumenextrakt (Tagetes erecta) (Blüte) [std.5 mg trans-Lutein, 155 mcg trans-Zeaxanthin] 11.12 mgApigenin 5 mgBor (als Bor-Aminosäurechelat) 3 mgLycopin [aus LycoBeads® ...38,32 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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